エリンギダイエットとは

エリンギダイエットがとても反響を呼んでいるのですが、そもそもエリンギダイエットとは、テレビ番組で「寿命を延ばすワザ百科スペシャル」というのがあって、その番組の中で紹介されたダイエット方法で、エリンギを1日120ｇ約3本分を食べるだけで、食べる時間帯はいるでも自由で、しかもどんな食べ方でもＯＫだというのです。
エリンギダイエットがなぜ効果があるのかと言いますと、高崎健康福祉大学の江口文陽教授によるとエリンギに豊富に含まれている「キノコキトサン」が内臓脂肪を効果的に燃焼する働きがあり、キノコキトサンはキノコに含まれている繊維の一種で、象徴には中性脂肪を分解するリパーゼという酵素があるのですが、このリパーゼによって中性脂肪が内臓脂肪として体内に吸収されてしまうのですが、キノコキトサンがリパーゼの働きを弱め、脂肪の吸収を抑制してくれるからで、脂肪の吸収がされにくくなるからなのです。
エリンギダイエットを実際に検証してみたのが、お笑い芸人の髭男爵の山田ルイ53世で、エリンギダイエットを開始する前は体重が128.5ｋｇだったのですが、20日間1日エリンギを120ｇをいろいろな調理方法で食べた結果、7ｋｇ減の121.5ｋｇになったというのです。
山田ルイ53世がおすすめのエリンギを美味しく頂けるメニューは、
1位はエリンギ嘘ご飯：これはエリンギを細かく刻んでお米と半々の分量で炊いたご飯です。
2位はエリンギそうめん：エリンギを細切りにしてそうめんに見立ててそうめんのつゆで頂く料理法です。
3位はエリンギのパエリアです。パエリアの具の中にエリンギを多めに入れるだけです。
番組の中では、エリンギのチンジャオロースが紹介されていました、エリンギチンジャオロースは、エリンギを細かくして、豚肉に見立てて調理する物で、山田ルイ53世はとても美味しいという評判です。
内臓脂肪が気になる方は、エリンギをいろいろな調理で楽しみながらだいえっとしてみてはいかがでしょうか。

ダイエットを携帯電話で食事管理の 「食べたらネット」

ダイエットで携帯電話やパソコンで簡単に食事管理ができる「食べたらネット」によるダイエット方法をウェブサービス会社アイドゥが開発したと発表がありました。記録されたデータを基に電話やメールなどで栄養の指導が受けられるサービスもあったり、法人単位での導入が増えているといっています。企業も社員のダイエットに協力することに関心度が高まっているのですね。

ダイエットサイト「食べたらネット」は、インターネット上で、食事のメニューがリスト化されており、その中から選択して登録するとリアルタイムで摂取カロリーや食事のバランス度が計算され、栄養素の過不足が一目でわかるようになっています。ゲーム感覚の要素があり、アイドゥでは「食べたらネット」を自然に楽しく継続できるサイトであるとＰＲしています。短期集中型エクササイズに不向きな人にも、いいかもしれませんね。利用する場合の費用は最低５０人から設定されており、一人当たり月額３００－１０００円程度となっています。

ダイエットをしている人にとってはとても人気のあった「いいめもダイエット」は１０月１７日でサービスを停止してしまいました。

ダイエットＤＶＤ発売、叶姉妹

ダイエットＤＶＤで叶姉妹がビリー隊長に挑戦状を突きつけた！！　ゴージャス姉妹の長女、叶恭子さん（４４）がエクササイズＤＶＤ「ＳＥＸＹ　ＤＩＥＴ　ｗｉｔｈ　ＰＯＬＥ　ＤＡＮＣＥ」（ポニーキャニオン、３９９０円）を９月１９日に発売することになったと発表しました。

ポールダンスは、ヌードダンサーがポールを使ってくるくる回りながら全身をくねらせ踊る、セクシーなダンスです。男性に見せてセックスアピールするエクササイズですが、実は５～６年前からダイエットの効果があるので、ヨーロッパのセレブの間で流行していました。それを日本に取り入れたのが、セクシー隊長こと叶恭子さんです。７月末、妹の叶美香さん（３９）とともに本場のアメリカのロサンゼルスに行き、ポールダンストレーナーの第一人者、ブリジット・アルキャンタラさんから徹底に指導を受けたそうです。

ポールダンスは、伸びとひねりに重点を置くことで、軍隊式エクササイズ「ビリーズブートキャンプ」のような筋肉を引き締めるのではなく、ウエストや太もも、二の腕などを女性らしく、しなやかに引き締めることができるそうです。そのトレーニングの様子がＤＶＤに収められているそうです。

叶恭子さんは「デートの時に、よりいっそう魅力的な演出を望まれる方に効果テキメンです。セクシーな動きだけではなく、身体の各部分の筋肉が引き締まるのを実感できると思います。ダイエットしながら魅力的な身体を手に入れることができるのです」とＰＲしていました。